简述负性自动思维的特征及其消极表现
简述负性自动思维的特征及其消极表现如下：
贝克认知疗法(Beck's cognitive therapy)由A.T.Beck在研究抑郁症治疗的临床实践中逐步创建。贝克认为，认知产生了情绪及行为，异常的认知产生了异常的情绪及行为。认知是情感和行为的中介，情感问题和行为问题与歪曲的认知有关。
人们早期经验形成的“功能失调性假设”或称为图式，决定着人们对事物的评价，成为支配人们行为的准则，而不为人们所察觉，即存在于潜意识中。一旦这些图式为某种严峻的生活实践所激活，则有大量的“负性自动想法”在脑中出现。
即上升到意识界，进而导致情绪抑郁、焦虑和行为障碍。如此，负性认知和负性情绪互相加强，形成恶性循环，使得问题持续加重。常见的负性认知有：任意推断、选择性抽象、过分概括、放大和缩小、个人中心、二分法思维。
认知治疗的过程就是采用活动安排：
1、完成的评定（M/P技术）：最大限度地促进病人参与提高心境的活动。M（Mastery）表示患者完成活动的程度，P(Pleasure)表示患者对活动感到愉快的程度。每种活动均按照0—10分评定完成和愉快程度。
2、活动安排：这项作业的目的是在增加活动程度，最大限度地使病人控制感觉和获得愉快，着重于对每天活动作出计划，鼓励增加能获得愉快活动的比例，使病人获得对于生活控制的感觉。
3、等级任务练习：将任务分解为若干细小的容易完成的步骤，通过自身强化来增加成功机会的练习，用于克服病人拖拉、帮助病人对付迟钝感，提高面对应激情景的信心。
4、识别和检验负性自动想法。识别和盘诘功能失调性假设等等，从而发现错误的观念及其赖于形成的认知过程，并加以验证，使之改变到正确的认知方式上来，用以彻底调整情绪和行为紊乱。
学起来|认知行为疗法中的负性自动思维
答：学起来|认知行为疗法中的负性自动思维 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 学起来|认知行为疗法中的负性自动思维 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?
认知疗法第九章识别自动思维
答：他们可能以一种负性的方式看待他们的情绪、行为或者生理反应。 为了使治疗更有效,弄清楚患者在哪一刻(某件事情之前、之中、之后)最痛苦,以及那一刻他们的自动思维是很重要的。患者可能已经有了令人痛苦的自动思维: 五、确认问题情境 患者除了不能识别与一给定情绪有关的自动思维以外,有时甚至连最困扰他们的情境...
《认知疗法:基础与应用》05 对自动思维的工作
答：另外一个特点就是,这些负性思维,往往是非常简短的、稍纵即逝的,就像我们平时会脱口而出的那些负面的口头禅一样。所以去抓住它们、有意识地反省和批评它们,是认知行为疗法非常重要的一个部分。 怎么抓住它们呢?比如,帮助来访者意识到,他的负性自动思维是和他的某一个口头禅,比如“我简直想去死”是联系在一起...
负性思维干预表包括?
答：负性思维有着潜移默化的破坏性，不断地摧毁你的自尊和自信。为了帮助你追踪到自己的负性思维，我们有必要对其作简要的介绍。负性思维具有以下特征。每时每刻都存在，喋喋不休——也许你才开始注意到。可意识的——负性思维时刻揭示你的想法（这些想法并不需要被揭露）。消极的——因为负性思维本质上...
认知行为疗法的形式都来源于
答：一、贝克的模型基础：认知三角模型： 贝克提出了“认知三角模型”，指出个体的情绪和行为是由其对特定事件的认知评价所决定。这个模型强调了认知、情绪和行为之间的相互关系，即人们的情绪和行为反应不是直接由事件决定，而是由其对事件的认知评价所决定。负性自动思维： 贝克认为，抑郁和焦虑等问题与负性...
负性自动思维和非适应性认知的区别
答：没有区别。自动思维没有好坏之分，只有适应和非适应之分。非适应部分也称歪曲思维或错误思维，歪曲和错误的思维包括主观臆测，以“自动思维”的形式出现，即这些错误思想常是不知不觉地、习惯地进行，因而不易被认识到，不同的心理障碍有不同内容的认知歪曲，焦虑症则对现实中的威胁持有偏见，过份夸大...
什么是自动化思维模式和主动(控制性)思维模式
答：正性思维，比如：有人冲我招手，可能是和我打招呼，因此我也向他招手问好；负性思维，比如：有人冲我招手，就是想批评教训我，因此我不理他！长期的负性自动化思维模式会导致心理障碍。主动（控制性）思维模式，没有见过。也许是特指患者负性自动化思维的具体、主要的问题模式吧！
自动化思维
答：你还可能在头脑中出现今晚与讨厌的人见面时将展开的争论内容，你或许还会想到他会指责你什么，你将如何对付他等。你不断地在头脑中重复那些事实上也许不会发生，你也根本不会去做的事。幻想和想象的区别还是很大的。习惯性地把事情往坏处想，是负性自动思维。我总是想象我讨厌的人倒霉，我过得特别好...
为什么自动化思维总是会带来消极影响?
答：自动化思维用在生活中呢？好的方面：同样的事情，同样的问题可以简单处理，习惯养成就是同样的原理，在一个习惯的刚刚建立的阶段，自动化思维并不明显，突触连接并不紧密 但是习惯养成之后，大脑为了省力，就转为自动处理 坏的方面：画地为牢，把自己关在自己的思维限制里，小时候及长大后形成的各种思维...
什么是认知行为疗法
答：负性自动想法的内容可以是对目前经验的解释,也可以是对未来经验的消极预期,或是对过去消极事件的解释,这就是导致情绪障碍的原因。深层的从童年开始通过生活经验建立起来的认知结构或图式,是一种比较稳定的心理特征,形成了人们对自己和世界的假设,用于对信息滤过、区分、评估和编码,指导对新信息的知觉、对旧信息的回忆...
