糖尿病以后腿越来越细，是不是身体不好了？

作者：媒体更新日期：2024.05.19

糖友出现腿细，多是代谢紊乱所致。简单来讲，就是血糖得不到有效分解，而蛋白质和脂肪分解增多等情况，就会出现腿越来越细。而且，糖友除了腿细外，胳膊也会变细，唯有肚子会变胖，也就是腹型肥胖。

那为啥会出现这种情况呢？下来我们就来具体看看。

一、3大营养物质代谢

机体的供能，最主要依靠3大营养物质：血糖、脂肪和蛋白质。正常情况下，血糖供能最大，脂肪在血糖不充足时，开启主要供能模式；蛋白质则是分解最少的。

二、代谢紊乱的后果

糖尿病主要是糖代谢紊乱，虽然患者体内的血糖浓度较高，但是血糖却不能被机体正常利用。这主要是由于糖友体内，存在胰岛素的相对或者绝对不足。

由于血糖无法正常功能，这时候就会让脂肪和蛋白质的分解加强，这样才能满足机体的供能，这时候人也就出现了消瘦。

看到这，大家也许会说，那这个消瘦应该是整个人都消瘦啊？那你怎么开头说，腹型肥胖呢？别急，我们接着往下看：

当糖友为改善血糖，而选择胰岛素时，这时候，代谢就又会发生改变了。胰岛素是我们人体唯一能降血糖的激素，不过，它除了能降糖外，还有一个作用，就是促进脂肪合成。

我们糖友胰岛素注射时，多是选择在腹部注射，因此，腹部的胰岛素分泌会较多。这时候，腹部的脂肪也就加强了。长此以往，肢体的脂肪并没有增加，而腹部的脂肪却越堆越多，也就形成了四肢消瘦，腹型肥胖的情况。

三、如何改善肢体消瘦

1、控制血糖

血糖的控制是必须的，这是改善代谢紊乱的基础。建议糖友多学习控糖的五驾马车。

2、增加蛋白质摄入

蛋白质是增加肌肉量的基础，在确保血糖稳定的前提下，适当增加蛋白质的摄入。

3、注意锻炼

肢体力量训练，特别是抗阻训练，有助于提升骨骼肌含量。

总的来说，糖友下肢消瘦，多是代谢紊乱所致。想要改善这种情况，除了要控制好血糖外，还需增加蛋白摄入，以及增加锻炼。

1.腿越来越细，说明逐渐会发展为腹型肥胖大部分脂肪组织会堆积在腹部，这也是糖尿病后期一种特别典型的临床症状，就是腹型肥胖，这个大部分给平时运动量减少。这些都跟长期血糖控制不好，出现脂代谢异常，脂肪细胞的分泌紊乱，血管内皮细胞功能紊乱，就会诱发这种腹型肥胖，向心性肥胖脂肪堆积在腹部，表现出小腿比较细。

2.血糖控制得不理想，这种情况下就会出现大量的脂肪组织消耗，在长期高血糖的诱导下出现胰岛素细胞缺损。脂肪组织会大量消耗，继而出现乏力，消瘦，四肢营养不良，最严重的就会出现下肢的小腿变细，脂肪组织缺乏，这个一般都是由于血糖控制得不理想出现高血糖代谢综合征以后，脂肪代谢分解紊乱有关系。

3.除了腿变细以外，也需要观察有没有下肢的麻凉痛，这种就可以伴有痛性过敏或者是疼痛，后期运动神经受损出现肌肉减退以及肌萎缩瘫，瘫痪严重者就会出现反射的消失，电生理检查就会出现神经传导速度的减慢，主要会单一的外周神经损伤比较少，主要累积到脑神经。

4.糖尿病累积到下肢远端，神经异常，可能有不同程度的周围血管病变就会引起足部的缺血缺氧，如果加上感染，血管痉挛以及脂肪组织的萎缩就会出现腿部变形，也可能会出现足部的畸形，皮肤的干燥发凉严重者也会出现下肢溃疡坏基，坏疽这些都给糖尿病周围神经病变末梢循环缺血有关系。

腿越来越细，不一定就是说身体不好，所以说需要从以上的这些可以引起腿变细的原因，着手及时的寻找病因治疗原发病，定期的复查一下指标的变化，同时监测好血压，血脂，血糖的变化，多饮水促进细胞的新陈代谢，改善这种缺血缺氧的状态。